Aunque la vitamina C ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, una vez que tenga un resfriado, no va a ayudarle a superarlo más rápido. Los estudios han demostrado pruebas contradictorias sobre la efectividad de la vitamina C en la prevención de los resfriados o la disminución de los síntomas o la duración. Un meta-análisis que examinó 29 ensayos en un total de 11.306 participantes reveló que la suplementación con 200 mg o más de vitamina C no redujo la frecuencia de los resfriados.
Este remedio es uno de los más eficaces para prevenir y deshacerse de los resfriados y la gripe. Es un poderoso anti-viral y anti-bacterianas.
Preparar el Remedio Rey de para los resfriados
Ingredientes
- 1/3 c. raíz de jengibre recién rallado
- 1/4 c. cebolla, fresca picado
- 1/4 c. rábano picante rallado
- 5 dientes de ajo
- 2 cucharadas. pimienta de cayena
- miel cruda al gusto
- vinagre de sidra de manzana orgánica (para cubrir)
- Mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio con tapa y agregar el vinagre de sidra de manzana hasta llenarlo
- Agite todos los dias durante 2 semanas, luego colar, deshacerse de todo el líquido.
- Calentar la mezcla suavemente a fuego y agregue 1/3 c. de miel cruda, revolviendo para disolver.
- Tomar 2 cucharadas en una taza de agua caliente cuando sea necesario. Cuando tenga un resfriado. Va a durar mucho si lo mantiene refrigerado.