5 signos y síntomas de deficiencia de hierro que debe saber reconocer
Debido a que los síntomas de una deficiencia de hierro a menudo se minimizan como algo más, es importante entender y reconocer los signos. Aquí hay seis síntomas de una deficiencia de hierro que podría sorprender.
1. Fatiga extrema: Cuando el cuerpo está teniendo problemas para llevar oxígeno a las células, esto afecta a los niveles de energía. Cuando la gente carece de una cantidad adecuada de hierro en la sangre, a menudo se sienten lentas y débiles, y les resulta difícil concentrarse o presta atención. Este tipo de fatiga no es algo que el sueño pueda curar.
2. Infecciones constantes: El hierro es necesario para mantener el sistema inmunológico, por lo que los niveles saludables de hierro bajos pueden hacer que una persona sea más susceptible a las infecciones. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a los ganglios linfáticos, que contienen los glóbulos blancos que combaten las infecciones. Cuando se produce una infección, las células blancas de la sangre no se producen tan eficientemente en una persona con deficiencia de hierro, porque las células no están recibiendo suficiente oxígeno.
3. Piel pálida: La hemoglobina da a la piel su color rosado, por lo que los bajos niveles de hemoglobina causan que la piel se aclare. Una buena indicación de una deficiencia de hierro es si el área dentro del párpado inferior es más clara de lo normal.
4. Inflamación de la lengua: Cuando las células no están recibiendo suficiente oxígeno, los músculos pueden aumentar de tamaño y causar dolor. Esto puede ocurrir en cualquier músculo, pero se ve a menudo en la lengua. Grietas en el lado de la boca también son comunes en las personas con una deficiencia de hierro.
5. Antojos raros: Una persona que sufre de una deficiencia de hierro podría desear comer sustancias no alimenticias, tales como tierra o tiza. Esta condición se conoce como pica. Los investigadores no están completamente seguros de cuál es la conexión entre la anemia por deficiencia de hierro y picca, pero esta condición es grave y puede llegar a ser peligrosa para la vida.
6. Pérdida del cabello: La deficiencia de hierro puede causar la pérdida del cabello cuando los folículos pilosos no están recibiendo suficiente oxígeno. Entran en una etapa de reposo, haciendo que el cabello se caiga. El pelo no volverá a crecer hasta que esta condición mejore. La mayoría de la gente pierde algunos mechones cada día, pero si la pérdida de cabello es excesiva y tiene dificultad para volver a crecer, podría ser un signo de deficiencia de hierro.