Dos factores de personas con caries
Hay dos factores que tienden a coincidir en las personas con caries:
- Una mala digestión
- El consumo excesivo de ciertos alimentos
O, por el contrario, las personas que comen de forma equilibrada y sin embargo tienen caries. Estos posiblemente sufren de mala digestión.
La importancia del calcio
El calcio es un mineral esencial para el fortalecimiento de los dientes y prevenir las caries se puede obtener en los alimentos que contienen, por ejemplo:
- Sésamo (tahin o pasta de sésamo, o sal de sésamo gomasio, aceite de sésamo, etc.).
- Brócoli.
- Almendras crudas y sin sal.
- El kéfir (mejor yogur que por estar fermentado, es mucho mas digestivo).
- Algas (preferiblemente orgánicas, por lo que no tiene residuos tóxicos marino).
Una manera de alcalinizar (reducir la acidez) la boca es aplicando un poco de bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes.
No se recomienda hacerlo cada día o en grandes cantidades, pero muy a menudo y después de los alimentos ácidos, cuando te das cuenta de que las encías se inflaman, etc.
Aceite esencial de orégano
El orégano es un potente antibacteriano natural y debemos usar una gotita de aceite esencial diluido en una cucharada de aceite vegetal para cepillarnos los dientes de vez en cuando. Si el sabor se vuelve demasiado, se puede diluir con más aceite vegetal.
Enjuague bucal Natural contra las caries
Con aceite esencial, podemos preparar nuestro propio enjuague bucal natural.
Ingredientes:
Enjuague con agua de mar
En herbolarios y tiendas de productos naturales, podemos encontrar botellas de agua de mar purificada que se utilizan también para realizar enjuagues bucales, ya que el agua de mar es muy alcalino. También contiene todos los minerales de la tabla periódica con el grado exacto que nuestro cuerpo necesita.
No se recomienda hacerlo cada día o en grandes cantidades, pero muy a menudo y después de los alimentos ácidos, cuando te das cuenta de que las encías se inflaman, etc.
Aceite esencial de orégano
El orégano es un potente antibacteriano natural y debemos usar una gotita de aceite esencial diluido en una cucharada de aceite vegetal para cepillarnos los dientes de vez en cuando. Si el sabor se vuelve demasiado, se puede diluir con más aceite vegetal.
Enjuague bucal Natural contra las caries
Con aceite esencial, podemos preparar nuestro propio enjuague bucal natural.
Ingredientes:
- 3 gotas de aceite esencial de clavo
- 10 gotas de aceite esencial de menta
- 3 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 1 gota de aceite esencial de canela
- 3 gotas de aceite esencial de tomillo
- 40 gotas de licor
- 100 ml de agua mineral
Enjuague con agua de mar
En herbolarios y tiendas de productos naturales, podemos encontrar botellas de agua de mar purificada que se utilizan también para realizar enjuagues bucales, ya que el agua de mar es muy alcalino. También contiene todos los minerales de la tabla periódica con el grado exacto que nuestro cuerpo necesita.